กินโปรตีน เท่าไหร่ดี??
วันนี้แอดมินขอแนะนำอาหารหมวด “โปรตีน”
ลูกเพจลองคำนวณความต้องการโปรตีนของแต่ละคนดูนะคะ
แล้วเลือกรับประทาน “โปรตีน” ให้เพียงพอ
เพื่อให้ได้รับปริมาณและพลังงานที่เหมาะสม
แอดมินเลือกโปรตีนที่หาได้ง่ายและคำนวณปริมาณต่อ 1 ส่วนมาให้
ลองอ่านกันดูน้า
อ่านต่อ
ลิงค์สำหรับนำไปเผยแพร่: https://www.vachiraphuket.go.th/links/4wde
